REA - Quem é a Sandra? 

SS - Uma mulher sempre à procura de evoluir, não apenas em aspectos profissionais mas também espirituais. 

REA - Dá aulas há quanto tempo? 

SS - O meu primeiro trabalho na área do Fitness, eu tinha 21 anos. comecei numa sala de musculação. Era um ginásio pequeno , no centro do Porto. Estava sozinha mas adorei a experiência, podia gerir-lo como se fosse meu!

REA - Qual é a sua formação? 

SS - Fiz a minha licenciatura na FCDEF-UP (faculdade de ciências do desporto e educação física da universidade do porto) no decorrer da faculdade ia fazendo formações na área do Fitness. Em 2012 fiz mestrado em Atividade Física e Saúde, na FADEUP (Faculdade de Desporto da Universidade do Porto). Em 2006 fiz a minha primeira formação de PILATES. 

REA - Como se apaixonou pelo Pilates? 

SS - O interesse começou em 2001 quando sofri uma lesão. Comecei a pesquisar e apareceu esta modalidade mas na altura havia pouca coisa cá em Portugal. Em 2003, tive a oportunidade de conhecer a Rita Moura que tinha chegado de  Madrid com a formação de Pilates e foi aí o meu primeiro contato com esta modalidade.

REA - O que sente quando está a dar as aulas? 

SS - Calma, curiosidade.  

REA - o que espera como resultados? 

SS - Ajudar os alunos a percorrem um caminho de descoberta, fico muito feliz quando dizem que as aulas fizeram diferença na sua vida.

REA - O que a motiva? 

SS - Continuar a aprender, estar atenta às novidades. 

REA - Que técnicas usa nas suas aulas? 

SS - Nas minhas aulas uso a minha experiência. Quando planeio as aulas faço respeitando os movimentos, a ordem deles mas deixo sempre fluir a minha impressão, a minha marca, deixo fluir e o que sair e fizer sentido aplico. 

REA - Qual é a  faixa etária pedominante, nas suas aulas?

SS - Neste momento a faixa etário é desde 18 anos até 75. 

REA - Que beneficios têm o pilates na vida das pessoas? 

SS - O pilates trabalha a nível muscular, neurológico e da mobilidade, é um trabalho consciente, reduz o stress, ajuda a alinhar e mobilizar todo o corpo dando sensação de bem -estar, drenagem, previne lesões, aumenta a auto confiança e auto estima, ajuda na parte sexual 

REA - ArteMOvimento é o nome do seu espaço, de onde vem esta inspiração?

SS - Eu acho o nosso corpo lindo, belo, uma verdadeira obra de Arte que foi desenhado para o Movimento!

REA - Sandra muito agradecemos a sua disponibilidade, sinceros desejos de grandes sucessos.