Posso ajudar-te no teu desenvolvimento humano/pessoal, no encontro contigo mesmo (a), respeitando o teu caminho, a tua inteligência e do teu corpo e quem és, para que possas viver uma vida mais flexível e feliz.

A minha abordagem é uma abordagem gentil e compassiva que entende que há uma
ligação corpo-mente (e emoções também) e que o nosso próprio corpo tem a capacidade
inata de restaurar o seu equilíbrio, dado o apoio certo.

Posso ajudar-te:

Na gestão de stress
Gestão emocional

Nos teus desafios diários na tua vida pessoal e/ou profissional

Cura e/ou prevenção de trauma

Autoestima

Relação com os outros

Bloqueios que te impedem de seguir em frente

Teres clareza em relação a decisões e escolhas, mais conscientes e alinhadas contigo

Dizeres adeus ao passado e estar mais no presente

Com as tuas dificuldades nas relações interpessoais, sejam elas no trabalho ou na tua vida pessoal

Posso ajudar-te a dizeres "Não" quando tudo o que sabes dizer é "Sim"

Conflitos internos

Ajudo-te a conheceres-te, como forma de ganhar poder sobre a tua realidade

A encontrares o teu poder pessoal e viver uma vida mais empoderada

Na manifestação do que desejas

Aumentares a tua resiliência para lidares com os teus problemas/stress no dia-a-dia, e/ou ressignificá-los

Manifestações/sintomas de stress ou trauma no teu dia-a-dia

Educação, para que possas aperceberes-te das tuas ondas de desregulação e regulares-te de forma autónoma em certos momentos

Aumentar a presença e capacidade de estar presente no teu corpo

Estares mais conectada (o) com o teu corpo

Transformares a relação com o teu corpo, para uma relação de amor, carinho, compaixão, admiração, respeito

Conviveres com as tuas emoções de uma maneira mais leve e integradora

Ajudo-te no resgate da relação com o teu corpo, na sintonização com o teu corpo, os teus ritmos, o que está certo para ti.

|Técnicas que integro|

Experiência Somática | Flexibilidade e Vida | Gestão de Stress, ansiedade e de emoções | Cura e prevenção de trauma

Programação Neurolinguística | Autoconhecimento | Ressignificação

ThetaHealing | Crenças Inconscientes | Manifestação | Transformação | Desenvolvimento Humano

Inteligência Emocional | Consciência Emocional

Dança Movimento Terapia | Movimento consciente | Autoconhecimento

Yoga 200hr

|Contactos|

Instagram: susana.r_terapia

Tlm: +351 926409584

Email: sujrosa@gmail.com