O budismo é uma tradição espiritual e filosófica que teve origem na Índia há mais de 2.500 anos, fundada por Siddhartha Gautama, conhecido como Buda, que significa "o Iluminado". 

A essência do budismo tem como base das Quatro Nobres Verdades e o Caminho Óctuplo.

As Quatro Nobres Verdades

1. A Verdade do Sofrimento (Dukkha): A vida, na sua essência, envolve sofrimento e insatisfação.

2. A Verdade da Causa do Sofrimento (Samudaya): O sofrimento é causado pelo desejo e pelo apego.

3. A Verdade da Cessação do Sofrimento (Nirodha): É possível superar e extinguir o sofrimento.

4. A Verdade do Caminho que Leva à Cessação do Sofrimento (Magga): O Caminho Óctuplo é a prática para alcançar essa cessação.

Caminho Óctuplo

O Caminho Óctuplo é composto por oito práticas que ajudam o indivíduo a alcançar a iluminação:

1. Visão Correta: Compreender a realidade e as Quatro Nobres Verdades.

2. Intenção Correta: Cultivar pensamentos de amor e compaixão.

3. Fala Correta: Usar a linguagem de maneira honesta e gentil.

4. Ação Correta: Agir de forma ética e moral.

5. Meio de Vida Correto: Escolher uma profissão que não cause dano a outros.

6. Esforço Correto: Cultivar ações e estados mentais positivos.

7. Atenção Correta: Praticar  mindfulness, ou atenção plena, no momento presente.

8. Concentração Correta: Desenvolver a meditação e a prática de estados elevados de consciência.

Práticas Budistas

As práticas no budismo incluem meditação, rituais, recitação de sutras e ensinamentos morais, que variam entre as suas diferentes tradições, como o Theravada, Mahayana e Vajrayana. A meditação, em particular, é muito importante para a prática budista, pois ajuda a desenvolver a clareza mental e a compaixão.

Filosofia e Ética

O budismo enfatiza a interconexão de todos os seres e a importância da compaixão e do altruísmo. A ideia de Karma, sugere que as ações têm consequências, é fundamental na ética budista.

O budismo é uma  tradição que oferece não apenas um caminho espiritual, mas também uma filosofia de vida que pode ser aplicada no dia a dia. Os seus ensinamentos sobre a natureza do sofrimento e a procura pela paz interior ressoam no corção de muitas pessoas ao redor do mundo, independentemente de sua origem cultural ou religião

Maria Ribeiro

Bibliografia - Wikipedia