Fim de mais um ano, sinónimo de fim de mais um ciclo.

Tempo e oportunidade para fazer uma retrospetiva: olha-se para trás e

vê-se o caminho percorrido – reveem-se os planos traçados e as metas

alcançadas. Fica-se feliz, porque o caminho não foi percorrido sozinho,

teve-se companhia e só isso já transforma um caminho, este fica mais

bonito, acolhedor e, talvez com mais significado.

Está chegada a hora de voltar a olhar em frente, o passado já não pode ser

alterado, está feito e arrumado. Agora é tempo de fazer ou refazer planos,

olhar para o presente e projetar o futuro, abrir-se à oportunidade de

poder sonhar e realizar mais alto.

Traçar planos e metas para alcançar, no fundo criar propósito na vida e

vida com propósito, meio caminho para se alcançar a longevidade.

Mas sobretudo escolher a ou as companhias que o vão ajudar a construir

o caminho, se possível com quem como nós vislumbre novos horizontes,

mas com os pés bem assentes na terra.

“Tem que se ter muito cuidado com os baobabs! Se alguém não trata de

um jardim, rapidamente será invadido pela maldade”, assim é descrito no

Principezinho.

No famoso livro de Antoine de Saint-Exupéry, os baobabs do asteroide

B612 adquiriram profundo e revelador simbolismo. As suas silhuetas

imponentes, simbolizavam os problemas e as preocupações que podem

aumentar na vida das pessoas, convertendo-se em grandes obstáculos.

Na vida real essas figuras são descritas por ansiedade, depressão,

obsessão, tristeza, cada baobab , emoção, pode manifestar-se de

inúmeras formas: algo que escapa ao nosso controlo, uma relação tóxica

que nos anula, ou inclusivamente uma rotina monótona que nos faz

esquecer os nossos sonhos. Como o Principezinho dizia, se não os

reconhecermos e enfrentarmos com valentia, estes monstros crescerão

ainda mais e impedir-nos-ão de continuar o nosso caminho para o sucesso

a serenidade e estabilidade emocional.

Nos últimos anos, tem-se verificado um aumento exponencial do número

de pessoas com algum tipo de sintoma associado á saúde mental, como a

depressão ou ansiedade, burnout, obsessões e compulsões, stress.

Daí esta chamada de atenção para a importância de prestar atenção à

saúde mental, dando visibilidade a um problema que afeta milhares de

pessoas no nosso pais.

A vida é um turbilhão de altos e baixos, desafios, perdas e ganhos, alegrias

e tristezas, certeza e desapontamento, otimismo e pânico, amor e odio,

enfim uma sucessão de emoções positivas e negativas, mas devemos ser

capazes de dar um nome às nossas emoções e prestar atenção aos nossos

monstros e transformá-los em monstrinhos, dar um novo significado a

cada um deles, e especialmente dar-nos a oportunidade de perceber e

curar as nossas vulnerabilidades para poder continuar o nosso caminho e

crescer.

Tratar a nossa saúde mental, é o maior ato de amor e de generosidade

para nós próprios.

Que este Natal tenha muito mais significado: pelos amigos, pela família.

Pelos objetivos alcançados e pelos sonhos vividos, que tenha muito mais

significado por si!

Desejo um Feliz Natal e um novo Ano com muito sucesso, alegria e amor.

Paulo Fernandes