A hipnose é considerada um “estado expansivo de consciência, em comparação com os estados normais de vigília e de sono, em que a mente desenvolve uma acuidade à recetividade e à sugestão por parte da pessoa em transe”. Ou seja, a pessoa vai ser sugestionada e pode ou não seguir a sugestão, pois estar em transe é entrar num estado livre e natural, semelhante ao sonho acordado. Durante o transe a pessoa não está a dormir e não fica inconsciente, provavelmente vai-se lembrar de tudo o que foi dito e vivenciado na sessão.

O transe hipnótico é despoletado por processos naturais ou com a intervenção de um terapeuta. Hipnose é um estado mental que a pessoa experiência de forma natural. Este estado acontece, por exemplo, quando a pessoa experimenta a sensação de devaneio, ao conduzir o carro, podendo não se lembrar do percurso efetuado ou quando está a ler um livro ou ver um filme interessante, entra num processo de concentração focada.

Milton Erickson, o pai da hipnose moderna, define a hipnose como “um estado alterado da consciência”, ou “é um estado de consciência no qual o conhecimento que adquirimos durante a vida e que usamos automaticamente torna-se de repente, disponível…”

Hipnose é uma terapia integrativa que vai à causa do problema.

Quando temos um bloqueio e não sabemos a origem, a Hipnose é uma terapia eficaz para desbloquear e tratar o problema.

Passo apresentar um caso clínico, no qual foi aplicado um protocolo específico no campo da Hipnose:

Uma Jovem de 15 anos estudante, procurou a Hipnoterapia, porque apresentava ataques de pânico com regularidade.

Este quadro com sintomatologia ansiogénica, reportava-se há mais de um ano. 

Foram feitas duas consultas de Hipnose e detetou-se episódios de Bullying, pois a jovem tinha medo de ir para a escola. Nesta sequência desenvolveu ataques de pânico.

Após estas consultas, a jovem referiu ter sentido melhorias significativas, porque se sentia mais motivada e com maior interesse pela escola.

Prova disto, foram os resultados escolares, que anteriormente as notas eram negativas e no decorrer da terapia as notas escolares subiram.

Este caso que descrevo é um dos exemplos que de facto, a Hipnose é uma terapia holística credível, que ajuda a pessoa a ganhar ferramentas e maior consciência dos seus problemas.

Marlene Valente